Ein langes, erfülltes und selbstbestimmtes Leben ist nur dann möglich, wenn die geistige und körperliche Fitness konstant erhalten bleibt.
Die Grundlagen dazu legt man schon in einem frühen Alter, um als älterer Mensch darauf aufzubauen.

Das Ziel unseres gesundheitsmedizinischen Präventionsworkshops ist es, Ihr Körpergewicht und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit dauerhaft auf ein gesundes Niveau einzustellen, das Ihrem individuellen Lebensrhythmus entspricht.
Damit haben Sie eine wichtige Grundlage gelegt, um zukünftig zu gewährleisten mit möglichst geringen Krankheitsrisiken älter zu werden und Ihre Eigenbestimmung maximal zu erhalten.

Wie läuft es ab?
In vier Seminarblöcken vermitteln wir Ihnen das Wissen über die Zusammenhänge von Ernährung, Stress, körperlicher Aktivität, ungesunden Lebensgewohnheiten und Folgekrankheiten.

Wir geben Ihnen praxisorientierte Anleitungen zur Selbsthilfe, um negative Verhaltensweisen abzulegen und den bisherigen Kreislauf zu durchbrechen.
Unter ärztlicher Kontrolle leiten wir Sie dazu an, Ihrem Leistungsniveau entsprechend wieder eine körperliche Aktivität aufzunehmen, die Sie zu Hause in dem neu erlernten Rahmen weiter führen können.

Langfristige Sicherung des Erfolges:
Wir empfehlen in festgelegten Zeitintervallen Kontrolluntersuchungen durchzuführen und im weiteren Verlauf Anpassungen im Behandlungsplan vorzunehmen, damit der Erfolg dauerhaft gehalten werden kann.

Anmeldung bitte entweder in der ProPrevent Zentrale
unter der Telefon Nr.: 06151 1590167

Oder direkt bei Herrn Lenhardt
unter der Telefon Nr: 06155 78881